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                  青少年近視能恢復嗎

                  瀏覽次數: 72 發佈日期: 2019-03-28 15:23:56

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                  隨着現在生活條件越來越好,幾乎每家每戶都有一臺電腦  ,導致了青少年喜歡玩遊戲 ,因爲孩子玩遊戲總是沒有一個度 ,很容易造成用眼過度,那麼,青少年近視能恢復嗎?下面就由鳳天愛視力的工作人員爲大家分享下:


                  青少年近視能恢復嗎?


                  一、及時服用改善視力的藥物

                  主要是針對18週歲以下的孩子,因爲處於視力發育期 ,眼睛的調節性強 。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素 ,溫水沖服 ,堅持服用一段時間,能很快的降低近視度數 ,達到恢復視力的目的。


                  二、調整飲食

                  飲食中增加蛋白質  ,減少碳水化合物供應 ,可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此 ,爲避免發生近視 ,少吃糖果和高糖食品 。


                  食糖過多 ,會使血液中產生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽  ,特別是鈣相結合,造成了血鈣減少 ,這就會影響眼球壁的堅韌性 ,使眼軸易於伸長 ,助長了近視發生和發展。近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。


                  三、糾正不好的用眼習慣

                  1、避免長時間連續操作電腦和看書學習 ,千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息,而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘 ,休息時或是看看窗外的綠樹或遠景  ,或是做做眼保健操  ,使眼睛充分放鬆。


                  2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏 ,這樣可使頸部肌肉放鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低 。不要躺着看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體(如車輛)上看書。看書的燈光以用日光燈爲宜 。


                  3、如果出現眼睛乾澀、發紅 ,有灼熱感或異物感 ,眼皮沉重 ,看東西模糊 ,甚至出現眼球脹痛或頭痛,則要立即停止操作電腦和看書學習 ,休息一段時間 。

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